出现呕吐，怎么办སྐྱུག་པའི་གནས་ཚུལ་བྱུང་ན་གང་འདྲ་བྱེད་དགོས།

1呕吐时注意将头偏向一侧利于呕吐物的顺利排除，避免误吸导致呛住引起患者窒息或是肺部感染。

2呕吐后要用温水漱口，擦洗面部，做好卫生，给患者一个舒适的环境，化疗期间给予高热量、高蛋白、少油腻、易消化的食物，少量多餐，不吃刺激性食物，以补充机体及肿瘤组织的消耗。

3患者频繁呕吐，应适当禁食，直到患者平静后再缓慢进食流食，也可以输葡萄糖维持营养、保持体内电解质平衡。服用止酸药物保护消化道粘膜。

4有些患者是因为心情焦虑，而导致的条件反射型恶心呕吐，抗焦虑药及镇静药物也能减轻患者的呕吐现象。

5仅有恶心的患者，可含生姜片，同时按摩内关、足三里穴，可减轻症状。注意室内保持通风，温湿度适宜，无噪音、异味等刺激。鼓励患者阅读、听轻音乐、看电视或从事感兴趣的活动。

6最重要的是调整一个好的心态。

༡.སྐྱུག་པའི་སྐབས་སུ་མགོ་གཞོགས་གཅིག་ལ་འཇོག་དགོས།སྐྱུག་པའི་དངོས་པོ་བདེ་བླག་ངང་ཕྱིར་འབུད་པར་ཕན་པ་ཡོད་ཏེ།དབུགས་འབྱིན་ནོར་བྱས་པས་ནད་པའི་དབུགས་འགག་པའམ་གློ་བར་འགོས་ནད་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱ་དགོས།

༢.སྐྱུག་རྗེས་ཆུ་དྲོད་འཇམ་གྱིས་ཁ་བཤལ་བ་དང་གདོང་བཀྲུས་ནས་གཙང་སྦྲ་ཡག་པོ་བྱས་ཏེ་ནད་པར་ཁོར་ཡུག་སྐྱིད་པོ་ཞིག་བསྐྲུན་དགོས།རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་བྱེད་རིང་ཚ་ཚད་མཐོ་བ་དང་།སྤྲི་དཀར་མང་བ།སྣུམ་ཉུང་བ།་འཇུ་སླ་བ་བཅས་ཀྱི་ཟས་རིགས་དང་།ཟ་ཐེངས་མང་ཙམ་གྱིས་ཟས་ཟ་ཚུལ་དེ་འཚམ་ཤོས་ཡིན་ལ།ཟུག་གཟེར་རང་བཞིན་གྱི་ཟས་རིགས་མི་ཟ་བ།ལུས་ཕུང་དང་སྐྲན་ནད་རྩ་འཛུགས་ཀྱི་ཟད་གྲོན་ཁ་གསབ་བྱེད་དགོས།

༣.ནད་པ་ཡང་ཡང་སྐྱུག་པ་དང་།འོས་འཚམ་གྱིས་ཟ་མི་ཆོག་ནད་པ་ལྷིང་འཇགས་སུ་གྱུར་རྗེས་དལ་མོར་ཟ་མ་ཟ་བ་དང་།རྒུན་འབྲུམ་མངར་ཆ་ཕམ་ནས་འཚོ་བཅུད་རྒྱུན་འཁྱོངས་དང་ལུས་པོའི་ནང་གི་གློག་འབྱེད་རྫས་དོ་མཉམ་ཡོང་བ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་ཐུབ།སྐྱུར་འགོག་སྨན་འཐུང་ནས་འཇུ་ལམ་འབྱར་སྐྱི་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་པ།

༤.ནད་པ་ལ་ལ་ཞིག་ནི་སེམས་ཁམས་མི་སྐྱིད་པའི་རྐྱེན་གྱིས་ལྡོག་འཕྲོ་རང་བཞིན་གྱི་སྐྱུག་མེར་ལངས་པ་དང་།སེམས་ཁྲལ་འགོག་པའི་སྨན་དང་སེམས་རྣལ་དུ་ཕབ་པའི་སྨན་གྱིས་ཀྱང་ནད་པའི་སྐྱུག་པའི་སྣང་ཚུལ་ཇེ་ཡང་དུ་གཏོང་ཐུབ།

༥.སྐྱུག་མེར་ཁོ་ན་ལངས་པའི་ནད་པ་ཡིན་ན།སྒ་སྐྱ་ལེབ་མོ་ཟ་བ།དུས་མཚུངས་སུ་ལ་ནང་འགག་ལ་འཕུར་མཉེད་བྱེད་པ་སོགས་ཀྱི་ནད་རྟགས་ཇེ་ཡང་དུ་གཏོང་ཐུབ། ཁང་པའི་ནང་དུ་རླུང་རྒྱུ་བ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པ།དྲོད་ཚད་འོས་འཚམ།འཛེར་སྒྲ་མེད་པ་དང་དྲི་མ་མི་འདྲ་བ་སོགས་ཀྱིས་ཟུག་གཟེར་སློང་བ་རེད།ནད་པས་དཔེ་ཀློག་དང་གླུ་དབྱངས་ཉན་པ།བརྙན་འཕྲིན་ལ་བལྟ་བ་དང་སྤྲོ་བ་ཡོད་པའི་བྱ་འགུལ་སྤེལ་བར་སྐུལ་འདེད་བྱེད་དགོས།

༦.ཆེས་གལ་ཆེ་བ་ནི་སེམས་ཁམས་བཟང་བོ་ཞོག་དགོས།

多数化疗药物作用于延髓呕吐中枢化学感受区，对胃肠黏膜上皮有抑制作用。化疗可以直接影响新陈代谢，或因引起恶心、呕吐、腹泻、口腔炎、味觉改变、胃肠道黏膜损伤、食欲减退以及厌食而间接影响营养物质的摄入，在肿瘤引起代谢异常的基础上进一步加重机体营养不足。营养不良会降低患者对化疗的耐受程度，影响生活质量、治疗效果及预后。

一方面，营养不良影响中性粒细胞的水平，致使患者在化疗药物作用的基础上白细胞下降更为明显，无法完成化疗计划，化疗提前终止，从而影响抗肿瘤治疗效果；另一方面，营养不良时，血浆蛋白水平降低，化疗药物的吸收、分布、代谢及排泄出现障碍，明显影响化疗药物的药动学，化疗药物的不良反应因此增加，机体耐受化疗能力降低，化疗有效反应显著降低[3]，延长患者住院时间，增加经济负担，浪费医疗资源。

总而言之，患者要积极应对化疗后的反应，努力进食，保证营养。只要有“坚定的信心，科学的诊治，愉悦的心情，均衡的营养，适度的运动，充足的睡眠”就有可能成为那个病情“完全缓解”的幸运儿。

རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་ཀྱི་སྨན་རྫས་མང་ཆེ་བ་ཞིག་ནི་ཀླད་དར་སྐྱུག་པའི་དཀྱིལ་རྫས་འགྱུར་མྱོང་ཚོར་ཁུལ་དུ་སྤྱོད་ཀྱི་ཡོད་པས་ཕོ་རྒྱུ་འབྱར་སྐྱིའི་པགས་པར་ཚོད་འཛིན་གྱི་ནུས་པ་ཐོན་གྱི་ཡོད། རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་ཀྱིས་ཐད་ཀར་རྙིང་ཚབ་གསར་བྱེད་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པའམ།ཡང་ན་སྐྱུགས་མེར་ལངས་པ་དང་སྐྱུག་པ།གྲོད་པ་བཤལ་བ།ཁ་ནད་བྱུང་བ།ལྕེ་ཚོར་ལ་འགྱུར་ལྡོག་བྱུང་བ།ཕོ་རྒྱུ་འབྱར་སྐྱིར་དམས་སྐྱོན་བྱུང་བ།ཟས་ཀྱི་ཡི་ག་ཉམས་པ་དང་དེ་བཞིན་ཟས་ལ་སུན་སྣང་སྐྱེས་ནས་འཚོ་བཅུད་དངོས་པོ་བསྡུ་ལེན་བྱེད་པར་གཞན་བརྒྱུད་ཀྱིས་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པ།སྐྲན་ནད་ཀྱིས་རྙིང་ཚབ་གསར་བྱེད་རྒྱུན་ལྡན་མིན་པའི་རྨང་གཞིའི་སྟེང་ལུས་ཕུང་གི་འཚོ་བཅུད་མི་འདང་བ་ཇེ་ལྗིད་དུ་འགྲོ་བཞིན་ཡོད། འཚོ་བཅུད་མི་འདང་ན་ནད་པས་རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་ལ་ཐེབས་པའི་ཚད་ཇེ་དམའ་རུ་གཏོང་བ་དང་།འཚོ་བའི་སྤུས་ཚད་དང་གསོ་བཅོས་ཀྱི་ཕན་འབྲས།ནད་གཞུག་བཅས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་སྲིད།

ཕྱོགས་གཅིག་ནས་འཚོ་བཅུད་མི་ལེགས་པས་བར་གཤིས་ཕྲ་ཕུང་གི་ཆུ་ཚད་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པས།ནད་པར་རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་སྨན་རྫས་བྱེད་ནུས་ཀྱི་རྨང་གཞིའི་སྟེང་ཕྲ་ཕུང་དཀར་པོ་ཇེ་དམའ་རུ་སོང་བ་ལྷག་ཏུ་མངོན་གསལ་ཡིན།རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་འཆར་གཞི་འགྲུབ་མ་ཐུབ་པར་རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་སྔོན་ལ་མཇུག་རྫོགས་པས།སྐྲན་ནད་འགོག་པའི་གསོ་བཅོས་ཀྱི་ཕན་འབྲས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་སྲིད། ཕྱོགས་གཞན་ཞིག་ནས་འཚོ་བཅུད་མི་འདང་བའི་སྐབས་སུ།ཁྲག་སྐྱོ་སྤྲི་དཀར་གྱི་ཆུ་ཚད་ཇེ་དམའ་རུ་སོང་བ་དང་།རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་ཀྱི་སྨན་རྫས་སྡུད་ལེན་དང་ཁྱབ་ཚུལ།བརྗེ་ཚབ་དང་ཕྱིར་འབུད་སོགས་ལ་བཀག་འགོག་ཐེབས་པ་དང་།རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་ཀྱི་སྨན་རྫས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་མངོན་གསལ་ཐེབས་པ་དང་།རྫས་འགྱུར་གསོ་བཅོས་སྨན་རྫས་ཀྱི་འགྱུར་འབྱུང་མི་ལེགས་པའང་ཇེ་མང་ལ་འགྲོ་བ།ལུས་ཁམས་ཀྱིས་རྫས་འགྱུར་གསོ་བཅོས་ཀྱི་ནུས་པ་ཇེ་དམའ་རུ་འགྲོ་བ།རྫས་འགྱུར་གསོ་བཅོས་ཀྱི་ཕན་ནུས་མངོན་གསལ་གྱིས་ཇེ་དམའ་རུ་འགྱུར་བ[3]པ།ནད་པ་སྨན་ཁང་དུ་སྡོད་པའི་དུས་ཡུན་ཇེ་རིང་དུ་གཏོང་བ།དཔལ་འབྱོར་གྱི་ཁུར་པོ་ཇེ་ལྗི་རུ་འགྲོ་བ།སྨན་བཅོས་ཀྱི་ཐོན་ཁུངས་ཆུད་ཟོས་སུ་གཏོང་བ་བཅས་ཡིན།

མདོར་ན།ནད་པས་ཧུར་ཐག་གིས་རྫས་འགྱུར་གསོ་བཅོས་བྱས་རྗེས་ཀྱི་འགྱུར་འབྱུང་ལ་ཁ་གཏད་དེ།ཧུར་ཐག་གིས་ཟ་མ་ཟ་བ་དང་འཚོ་བཅུད་ཁག་ཐེག་བྱེད་དགོས། “ཡིད་ཆེས་བརྟན་པོ་དང་།ཚན་རིག་དང་མཐུན་པའི་སྨན་བཅོས།སྤྲོ་སྣང་གི་སེམས་ཁམས།དོ་མཉམ་པའི་འཚོ་བཅུད།འོས་འཚམས་ཀྱི་ལུས་རྩལ།གཉིད་འདང་ངེས”བཅས་ཡོད་ན་ནད་གཞི་དེ་ཡོངས་སུ་ཞི་བར་བྱེད་པའི་བཀྲ་ཤིས་པའི་བྱ་བ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་སྲིད།