骨肿瘤的八大早期信号：

1. 骨关节位置出现较硬的肿块，静息时不能消退，持续增大；

2. 骨和临近关节出现疼痛和肿胀，夜间加重，且疼痛严重程度与活动无关；

3. 出现发热、体重减轻，以低热为主，肿胀部位皮温显著升高等；

4. 不明原因持续性背痛或脊柱区域疼痛，休息不能缓解，难以用常见的颈椎病、腰椎病解释；

5. 肢体远端有麻木感或顽固性放射痛，无力，甚至功能障碍；

6. 发生病理性骨折或肢体变形，甚至出现无明显诱因的一处或多处自发性骨折；

7. 出现抽搐，肌肉痉挛，血钙增高；

8. 中老年人出现不明原因的四肢痛、腰背痛，且有进行性加重的趋向时，要警惕出现转移性骨肿瘤，尤其既往有肿瘤病史者(特别是发现时分期较晚的肺癌、乳腺癌、前列腺癌、甲状腺癌和肾癌等)。

རུས་སྐྲན་གྱི་ཐོག་མའི་བརྡ་རྟགས་བརྒྱད།

༡.རུས་ཚིགས་ཀྱི་གནས་སུ་ཅུང་མཁྲེགས་པོ་ཡིན་པའི་འབུར་ཐོན་པ།ལྷིང་འཇགས་ཀྱི་སྐབས་སུ་མི་ཡལ་བ།མུ་མཐུད་དུ་ཇེ་ཆེར་འགྲོ་བ།

༢.རུས་པ་དང་ཐག་ཉེ་བའི་ཚིགས་ན་བ་དང་སྐྲངས་པ།མཚན་མོར་ཇེ་ལྕི་དུ་སོང་བ།དེར་མ་ཟད་ན་ཟུག་ཚབས་ཆེ་བའི་ཚད་ནི་འགུལ་སྐྱོད་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད།

༣.ཚ་བ་རྒྱས་པ།ལུས་པོའི་ལྗིད་ཚད་ཇེ་ཡང་དུ་འགྲོ་བ།ཚ་བ་ཆུང་བ་གཙོ་བོར་བཟུང།སྐྲངས་པའི་གནས་སུ་པགས་པའི་དྲོད་ཚད་མངོན་གསལ་གྱིས་ཇེ་མཐོར་འགྲོ་བ་སོགས་འབྱུང་།

༤.རྒྱུ་རྐྱེན་མི་ཤེས་པའི་རྒྱུན་མཐུད་རང་བཞིན་གྱི་སྒལ་པའི་རྒྱབ་ན་བ་དང་ཡང་ན་སྒལ་རུས་ཁུལ་ལ་ན་ཟུག་གཏོང་གི་ཡོད་པས་ངལ་གསོ་ཡག་པོ་རྒྱག་ཐུབ་ཀྱི་མེད་ལ་རྒྱུན་མཐོང་གི་མཇིང་ཚིགས་ནད་དང་རྐེད་ཚིགས་ནད་ཀྱི་འགྲེལ་བཤད་རྒྱག་ཁག་པོ་ཡོད།

༥.རྐང་ལག་གི་རིང་ཐུང་ལ་སྦྲིད་པ་དང་བཅོས་དཀའ་བའི་རང་བཞིན་གྱི་འགྱེད་འཕྲོ་ན་བ་དང།ཤུགས་མེད་པ།ཐ་ན་བྱེད་ནུས་ཉམས་པ་སོགས་ཀྱི་སྣང་ཚུལ་ཡོད།

༦.ནད་ལུགས་རང་བཞིན་གྱི་རུས་ཆག་འབྱུང་བའམ་རྐང་ལག་དབྱིབས་འགྱུར་བ།ཐ་ན་མངོན་གསལ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་མེད་པའི་ཕྱོགས་གཅིག་གམ་མང་པོ་ཞིག་ཏུ་རང་འཕེལ་རང་བཞིན་གྱི་རུས་ཆག་འབྱུང་བ།

༧.འཁུམ་འདར་བྱུང་བ།ཤ་གྲིམ་རྩ་འཁུམ་བྱུང་བ།ཁྲག་ཀལ་ཇེ་མཐོར་འགྲོ་བ།

༨.དར་མ་དང་རྒན་རྒོན་ལ་རྒྱུ་རྐྱེན་གསལ་པོ་མི་ཤེས་པའི་རྐང་ལག་ན་བ་དང་རྐེད་རྒྱབ་ན་བ་མ་ཟད།ད་དུང་ཇེ་སྡུག་ཏུ་འགྲོ་བའི་གནས་ཚུལ་ཐོན་སྐབས་རུས་སྐྲན་ཐོན་རྒྱུར་དོགས་ཟོན་བྱེད་དགོས།ལྷག་པར་དུ་དེ་སྔའི་སྐྲན་ནད་ལོ་རྒྱུས་ཡོད་མཁན།（ལྷག་པར་དུ་ཤེས་རྟོགས་བྱུང་སྐབས་དུས་ཁག་དབྱེ་ཕྱི་ཙམ་གྱི་གློ་སྐྲན་དང་།གཤེར་རྨེན་སྐྲན་ནད།རྨེན་བུའི་སྐྲན།མཁལ་མའི་སྐྲན་སོགས་ཡོད）ལ་དོགས་ཟོན་བྱེད་དགོས། 

重视骨肿瘤的八大早期信号，出现异常及时就诊，行查体、影像学检查，必要时结合活检。尤其有恶性肿瘤病史的患者，如出现骨性疼痛，神经压迫和活动障碍等情况时，及时到骨软组织肿瘤科等相关科室进一步检查。

རུས་སྐྲན་གྱི་ཐོག་མའི་བརྡ་རྟགས་བརྒྱད་ལ་མཐོང་ཆེན་བྱེད་པ།རྒྱུན་ལྡན་མིན་པའི་སྐབས་སུ་དུས་ཐོག་ཏུ་སྨན་པར་བསྟེན་པ་དང་།ལུས་ཕུང་ཞིབ་བཤེར་དང་བརྙན་པར་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་པ་།དགོས་ངེས་ཀྱི་སྐབས་སུ་ངེས་པར་དུ་གསོན་བཤེར་དང་ཟུང་འབྲེལ་བྱེད་དགོས། དེ་བས་མ་ཟད་སྐྲན་ནག་གི་ནད་བྱུང་བའི་ནད་པར་དཔེར་ན།རུས་གཤིས་ན་ཟུག་དང་།དབང་རྩའི་གནོན་ཤུགས།འགུལ་སྐྱོད་བར་གེགས་སོགས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ཐོན་སྐབས།དུས་ཐོག་ཏུ་རུས་གྲུབ་ཕུང་གྲུབ་སྐྲངས་པའི་སྐྲན་ནད་ཚན་ཁག་སོགས་དང་འབྲེལ་བ་ཡོད་པའི་ཚན་ཁག་ཏུ་སོང་ནས་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་དགོས།

1. 避免外伤；

2. 增加户外锻炼和运动，保持合理体重；

3. 合理饮食；

4. 避免接触放射性物质；

5. 控制情绪，保持健康乐观的心态。

༡.པགས་པར་རྨས་སྐྱོན་མི་ཕོག་པ་བྱེད་དགོས།

༢.ཕྱི་རོལ་དུ་ལུས་སྦྱོང་མང་དུ་བཏང་བ།ལུགས་དང་མཐུན་པའི་ལྗིད་ཚད་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་དགོས།

༣.ལུགས་མཐུན་གྱིས་བཟའ་བཏུང་སྤྱོད་པ།

༤.འཕྲོ་ནུས་ལྡན་པའི་དངོས་པོར་མི་གཏུག་པའི་སྔོན་འགོག་བྱ་དགོས།

༥.སེམས་ཁམས་ལ་ཚོད་འཛིན་བྱེད་པ།བདེ་ཐང་གི་སེམས་ཁམས་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པ།