01、定期复查血常规：化疗前后都要定期复查血常规，监测白细胞的数量变化。医生会根据白细胞降低的严重程度，给予口服升白细胞的药物，或皮下注射升白药物。

༡.དུས་བཀག་ལྟར་ཁྲག་གི་རྒྱུན་གཏན་བརྟག་དཔྱད། རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་ཀྱི་སྔ་གཞུག་ཚང་མར་དུས་བཀག་ལྟར་ཁྲག་གི་རྒྱུན་གཏན་ལ་བརྟག་དཔྱད་བྱས་ནས་ཕྲ་ཕུང་དཀར་པོའི་གྲངས་འབོར་གྱི་འགྱུར་ལྡོག་ལ་ལྟ་ཞིབ་ཚད་ལེན་བྱ་དགོས། སྨན་པས་ཕྲ་ཕུང་དཀར་པོ་ཇེ་དམའ་རུ་འགྲོ་བའི་ཚབས་ཆེ་བའི་ཚད་ལ་གཞིགས་ནས་འཐུང་བྱའི་ཕྲ་ཕུང་དཀར་པོའི་སྨན་རྫས་དང་ཡང་ན་པགས་འོག་ཏུ་ཁྲ་ཕུང་དཀར་པོ་མཐོ་རུ་འགྲོ་བའི་སྨན་ཁབ་རྒྱག་སྲིད།

02、做好保护性隔离：化疗期间，要减少探视人员，少到人群聚集的地方活动，远离生病的人，出门最好戴口罩。

༢.སྲུང་སྐྱོང་རང་བཞིན་གྱི་ལོགས་བཀར་སྡོད་པ། རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས་བྱེད་རིང་ལྟ་ཞིབ་མི་སྣ་ཉུང་དུ་གཏོང་བ་དང་།མི་ཚོགས་འདུ་འཛོམས་ཆེ་སར་འགྲོ་བའི་བྱེད་སྒོ་ཉུང་དུ་གཏོང་བ།ནད་པ་དང་རིང་དུ་གྱེས་པ།ཕྱི་ལ་འགྲོ་དུས་ཁ་རས་གྱོན་ན་བཟང་། 

03、经常洗手：保持居家环境和自身的清洁，经常洗手，尤其是饭前和入厕后。另外，擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏或触摸动物后，也要及时洗手。

༣.རྒྱུན་དུ་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས་པ་།ཁྱིམ་སྡོད་ཁོར་ཡུག་དང་རང་ངོས་གཙང་སྦྲ་རྒྱུན་འཁྱོངས་དང་།རྒྱུན་དུ་ལག་པ་བཀྲུ་བ།ལྷག་པར་དུ་ཟ་མ་མ་ཟས་གོང་དང་གསང་སྤྱོད་དུ་འཛུལ་རྗེས། གཞན་ཡང་སྣ་ཆུ་བཞུར་བ་དང་།ལུད་པ།ཧབ་ཆི་རྒྱག་པའམ་ཡང་ན་སྲོག་ཆགས་ལ་རེག་རྗེས་ཀྱང་དུས་ཐོག་ཏུ་ལག་པ་བཀྲུ་དགོས།

04、保持良好的排便习惯：多饮水，多吃蜂蜜，香蕉等食物，保持大便通畅，注意肛门周围以及会阴部的清洁。

༤.བཙོག་པ་གཏོང་བའི་གོམས་གཤིས་བཟང་པོ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱ་དགོས་པ་སྟེ།འཐུང་ཆུ་མང་ཙམ་འཐུང་བ་དང་།སྦྲང་རྩི་མང་ཙམ་ཟ་བ།ངང་ལག་སོགས་ཀྱི་ཟས་རིགས་མང་ཙམ་ཟ་བ།བཙོག་པ་གཏོང་བ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པ།བཤང་སྒོའི་མཐའ་འཁོར་དང་གསང་ཁུལ་གཙང་སྦྲ་བྱེད་པར་དོ་སྣང་བྱ་དགོས།

05、注意不要割伤自己：剪指甲的时候注意保护指尖，使用电动剃须刀而不是刮胡刀。使用剪刀、针或刀时要格外小心。如果出现小伤口，每天用温水、肥皂清洗，直到伤口结痂为止。如果情况加重，要及时就医。

06、保持口腔卫生：饭前饭后勤漱口，预防口腔溃疡，不要用硬毛牙刷，不要用含酒精的漱口水。

07、养护你的皮肤：不要挤压或抓挠痘痘。洗澡后，不要用毛巾用力摩擦身体，最好是轻轻拍干，用点保湿乳剂。勤换内衣和床单。

08、注意你身上的导管（例如导尿管）周围有没有感染的迹象：要注意的症状包括有没有流液、发红、肿胀或疼痛，一旦出现，要及时就医。

09、监测体温：每天定时测量体温，如果有发热、脸红、发冷或不适，要马上测体温。体温高于38℃时，要及时就医；如果没有超过38℃，也要持续监测体温，长时间高于37℃仍需要警惕。

༥.རང་ཉིད་ལ་རྨས་སྐྱོན་མི་ཕོག་པ་བྱ་རྒྱུར་དོ་སྣང་བྱ་དགོས་པ་སྟེ།སེན་མོ་འབྲེག་པའི་སྐབས་སུ་མཛུབ་སྣེ་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་དགོས།གློག་སྒུལ་ཁ་སྤུ་བཞར་ཆས་བཀོལ་བ་ལས་གྲིའི་ཁ་སྤུ་བཞར་ཆས་བཀོལ་བ་མིན། ཁེ་གྲི་དང་ཁབ་ཡང་ན་གྲི་བཀོལ་སྐབས་ལྷག་པར་ཏུ་གཟབ་གཟབ་བྱེད་དགོས། གལ་ཏེ་རྨ་ཁ་ཆུང་ཆུང་ཐོན་ཚེ་ཉིན་ལྟར་ཆུ་དྲོད་འཇམ་དང་འདག་རྫས་ཀྱིས་བཀྲུས་ནས་རྨ་ཁ་མ་སོས་བར་དུ་བཀྲུ་དགོས། གལ་ཏེ་གནས་ཚུལ་ཇེ་སྡུག་ཏུ་སོང་ན་དུས་ཐོག་ཏུ་སྨན་བཅོས་བྱ་དགོས་།

༦.ཁའི་ནང་གི་འཕྲོད་བསྟེན་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱ་དགོས་པ་སྟེ།ཟ་མ་མ་ཟས་གོང་དང་ཟ་མ་ཟས་རྗེས་ཁ་བཤལ་བ་དང་།ཁ་རུལ་ཐེད་ནད་སྔོན་འགོག་བྱ་དགོས་པ་།སོ་འཁྲུད་སྲ་མོ་སྤྱོད་མི་རུང་བ་དང་།ཆང་བཅུད་འདུས་པའི་ཁ་བཤལ་ཆུ་སྤྱོད་མི་རུང་།

༧.རང་ཉིད་ཀྱི་སྐྱི་པགས་ལ་བདག་སྐྱོང་བྱེད་དགོས་།འབུར་རྡོག་བཙིར་གནོན་དང་འཛིན་མི་རུང་། ལུས་པོ་ཁྲུས་རྗེས།ལག་ཕྱིས་ཀྱིས་ཤུགས་ཆེན་པོས་ལུས་ཕུང་ལ་གཙུབ་བརྡར་མ་བྱེད།ཆེས་བཟང་ན་དལ་མོར་སྐམ་དུ་བཅུག་ནས་རློན་སྲུང་འོ་མ་བྱུག་དགོས། ནང་གོས་དང་ཉལ་གདན་ཧུར་ཐག་བརྗེ་དགོས།

༨.ཁྱོད་ཀྱི་ལུས་སྟེང་གི་འདྲེན་སྦུག་(དཔེར་ན་གཅིན་འདྲེན་སྦུ་གུ་)མཐའ་འཁོར་དུ་འགོས་ནད་ཀྱི་རྟགས་མཚན་ཡོད་མེད་ལ་མཉམ་འཇོག་བྱེད་དགོས་ཏེ།དོ་སྣང་བྱེད་དགོས་པའི་ནད་རྟགས་སུ་བཞུར་ཆུ་དང་།དམར་པོ།སྐྲངས་སྦོས་སམ་ན་ཟུག་ཡོད་མེད་།གལ་ཏེ་བྱུང་ན།དུས་ཐོག་ཏུ་སྨན་བཅོས་བྱེད་དགོས།

༩.ལུས་དྲོད་ལ་ལྟ་ཞིབ་ཚད་ལེན་བྱ་དགོས་པ་སྟེ།ཉིན་རེར་དུས་བཀག་ལྟར་ལུས་དྲོད་འཇལ་དགོས་པ་དང་།གལ་ཏེ་ཚ་བ་རྒྱས་པ་དང་།གདོང་དམར་པོར་གྱུར་པ།གྲང་ངར་ཆེ་བའམ་མི་བདེ་བ་བཅས་བྱུང་ན་འཕྲལ་མར་ལུས་དྲོད་འཇལ་དགོས། ལུས་དྲོད་38℃ལས་མཐོ་བའི་སྐབས་སུ་དུས་ཐོག་ཏུ་སྨན་བཅོས་བྱེད་དགོས།་གལ་ཏེ་ཚད་ལས་བརྒལ་མེད་ན་ཡང་ལུས་དྲོད་ལ་རྒྱུན་མཐུད་ངང་ལྟ་ཞིབ་ཚད་ལེན་བྱེད་དགོས་པ་དང་དུས་ཡུན་རིང་པོར་37℃ལས་མཐོ་བར་སྔར་བཞིན་དོགས་ཟོན་བྱེད་དགོས།

10、健康饮食：吃生的蔬菜、水果之前要洗干净。吃肉类、鸡蛋、海鲜等食物时一定要煮熟。不要吃剩菜剩饭，不要吃过期、发霉的食物。 

༡༠.བདེ་ཐང་གི་བཟའ་བཏུང་།སྔོ་ཚལ་དང་སིལ་ཏོག་མ་ཟས་པའི་སྔོན་ལ་གཙང་མར་བཀྲུ་དགོས། ཤ་རིགས་དང་སྒོ་ང་།མཚོ་ཟས་སོགས་ཟ་བའི་སྐབས་སུ་ངེས་པར་དུ་ཚོས་དགོས། ཟས་ལྷག་མ་ཟ་མི་རུང་།དུས་ཚོད་ཡོལ་བ་དང་ཧམ་སྤུ་རྒྱག་པའི་ཟས་རིགས་ཟ་མི་རུང་།