肿瘤患者如果没有睡眠问题，可以适量饮用咖啡。咖啡因安全的摄入量取决于个人体质，如果没有出现紧张、心跳加速等问题，不用太过担心。

སྐྲན་ནད་ཕོག་མཁན་ལ་གལ་ཏེ་གཉིད་ཀྱི་གནད་དོན་མེད་ན་ཁ་ཧྥེའི་འོས་འཚམ་འཐུང་ཆོག།ཁ་ཧྥེའི་རྒྱུ་ཡི་བདེ་འཇགས་ཀྱི་ཚད་ནི་མི་སྒེར་གྱི་གཟུགས་གཞི་ལ་རག་ལས་ཡོད།གལ་ཏེ་བྲེལ་འཚུབ་དང་སྙིང་ལྡིང་ཚད་ཇེ་མགྱོགས་སུ་འགྲོ་བ་སོགས་ཀྱི་གནད་དོན་མ་བྱུང་ན།སེམས་ཁྲལ་ཆེན་པོ་བྱེད་མི་དགོས།

恢复期尽量避免产气多的食物，比如大豆、扁豆、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗、碳酸饮料等。流食阶段，米粥、面片汤是比较好的选择，酸奶营养丰富，可耐受乳糖的人还可以喝牛奶。

སླར་གསོ་བྱེད་པའི་དུས་སུ་རླུང་ཐོན་མང་བའི་ཟས་རིགས་ལ་འཛེམ་དགོས།དཔེར་ན།སྲན་ཆེན་དང་།སྲན་ལེབ།ཞོག་ཁོག།ཞོག་ཁོག་མངར་མོ།ཡུས་ཐོའུ།ནན་ཀྭ།པན་ལིའུ།ཐཱན་སྐྱུར་བཏུང་ཆུ་སོགས་ལ་འཛེམ་དགོས། ཟས་བཞུར་ནས་ཟ་བའི་དུས་སུ་འབྲས་ཐུག་དང་ཐུག་པ་ལེབ་ལེབ་ཁུ་བ་བཅས་ནི་ཅུང་ལེགས་པ་ཞིག་ཡིན་ལ།ཞོ་ནི་འཚོ་བཅུད་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པས་འོ་མངར་རིགས་འཐུང་ཆོག་པས་ནད་པ་ཡང་འོ་མ་འཐུང་ཆོག།

术后以补充足够的营养为目的，以便改善患者体质，增强抵抗力。要适量食用高热量、高蛋白质食物，如鸡蛋、鱼肉、虾；补充足够的碳水化合物，如米、面等；多吃新鲜水果、蔬菜。

གཤགས་བཅོས་རྗེས་སུ་འཚོ་བཅུད་འདང་ངེས་ཁ་གསབ་བྱ་རྒྱུ་དམིགས་ཡུལ་དུ་བཟུང་ནས་ནད་པའི་གཟུགས་གཞི་ཇེ་ཐང་དུ་གཏོང་བ་དང་ནད་འགོག་ནུས་ཤུགས་ཇེ་ཆེར་གཏོང་དགོས། ཚ་ཚད་མཐོ་ཞིང་སྤྲི་དཀར་མང་བའི་ཟས་རིགས་ཏེ།དཔེར་ན་བྱ་སྒོང་དང་ཉ་ཤ།ཞ་སྨི་སོགས་ལྟ་བུ། ཐན་ཆུའི་འདྲེས་སྦྱོར་དངོས་རྫས་འདང་ངེས་ཁ་གསབ་བྱེད་པ་དཔེར་ན་འབྲས་དང་ཐུག་པ་སོགས་ལྟ་བུ། ཤིང་ཏོག་དང་སྔོ་ཚལ་སོས་པ་མང་ཙམ་ཟ་དགོས།

错！肿瘤的生长与补充多少营养无关。癌细胞每时每刻都在抢夺正常细胞的养分，即使患者营养不良，癌细胞照样生长，饥饿只会让身体消耗的更快，加速疾病恶化。

ནོར་བ། སྐྲན་ནད་ཀྱི་སྐྱེ་འཚར་ནི་འཚོ་བཅུད་ཁ་གསབ་མང་ཉུང་ལ་འབྲེལ་བ་མེད། སྐྲན་ནད་ཕྲ་ཕུང་གིས་དུས་དང་རྣམ་པ་ཀུན་ཏུ་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་ཕྲ་ཕུང་གི་འཚོ་བཅུད་འཕྲོག་བཞིན་ཡོད།ནད་པའི་འཚོ་བཅུད་མི་ལེགས་ཀྱང་སྐྲན་ནད་ཕྲ་ཕུང་སྔར་བཞིན་སྐྱེས་བཞིན་ཡོད་པས།བཀྲེས་ལྟོགས་ཀྱིས་ལུས་ཕུང་གི་ཟད་གྲོན་ཇེ་མགྱོགས་སུ་བཏང་སྟེ་ནད་ཇེ་སྡུག་ཏུ་འགྲོ་ངེས་ཡིན།

不能。长期素食的患者很容易出现蛋白摄入不足的情况，可能还会引发血糖、血脂波动，甚至出现脂肪肝的极端情况。再次向大家强调：饮食均衡、营养搭配、尽量避免全素饮食。

མི་ཐུབ། དུས་ཡུན་རིང་བོར་དཀར་ཟས་བསྟེན་པའི་ནད་པར་སྤྲི་དཀར་མི་འདང་བའི་གནས་ཚུལ་འབྱུང་སླ་བས།ཁྲག་མངར་དང་ཁྲག་ཚིལ་འཕར་ཆག་ལ་འགྱུར་བ་འབྱུང་སྲིད་ལ།ཐ་ན་མཆིན་པ་ཚིལ་འགྱུར་གྱི་སྣང་ཚུལ་ཡང་འབྱུང་སྲིད། ཡང་བསྐྱར་ཚང་མར་ནན་བཤད་བྱ་རྒྱུ་ལ།བཟའ་བཏུང་དོ་མཉམ།འཚོ་བཅུད་སྡེབ་སྦྱོར།གང་ཐུབ་ཀྱིས་ཟས་ཚང་མ་དཀར་ཟས་ཡིན་པ་འཛེམ་དགོས།

保健品不能代替药品治疗疾病！没有证据证明保健品能增强病人的免疫力！如果真的想选择某种保健品、滋补品，请在医生的指导下食用！

ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་གིས་སྨན་གྱི་ཚབ་བྱེད་མི་ཐུབ། ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་གིས་ནད་པའི་ནད་འགོག་ནུས་པ་ཆེ་རུ་གཏོང་ཐུབ་པར་བདེན་དཔང་བྱེད་མི་ཐུབ། གལ་ཏེ་ངོ་མ་ལུས་ཁམས་བདེ་སྲུང་གི་དངོས་པོ་ཞིག་དང་།ལུས་ཟུངས་གསོ་བའི་དངོས་པོ་ཞིག་གདམས་འདོད་ན།སྨན་པའི་མཛུབ་སྟོན་འོག་ཏུ་ཟ་དགོས།

人体正常的运转离不开糖，适当摄入糖分是必须的。建议肿瘤患者通过食用天然食物获取糖分，如蔬菜、水果、谷物，尽量戒掉添加糖，如巧克力、糖果、可乐等。

མིའི་ལུས་ཁམས་རྒྱུན་ལྡན་དུ་འཁོར་སྐྱོད་བྱེད་པ་དེ་མངར་ཆ་དང་ཁ་འབྲལ་ཐབས་མེད་ལ།སྐྲན་ནད་ཕོག་མཁན་གྱིས་རང་བྱུང་ཟས་རིགས་ལ་བརྟེན་ནས་མངར་ཆ་ལེན་དགོས་པའི་དཔེར་ན།སྔོ་ཚལ་དང་།ཤིང་འབྲས།འབྲུ་རིགས་བཅས་། མངར་ཆ་སྣོན་རིགས་གཅོད་གང་ཐུབ་བྱ་དགོས་པ་དཔེར་ན།ཁྲོག་ལེ་དང་།བྱི་རིལ།ཁུ་ནག་སོགས་ལྟ་བུ་རེད།

每天至少吃5份水果+蔬菜，以提供维生素和矿物质。柑橘类水果可以提供维生素C；深黄绿色蔬菜可提供维生素A。晒太阳可以补充维生素D。

ཉིན་ལྟར་མ་མཐར་ཡང་ཤིང་འབྲས་༥དང་སྔོ་ཚལ་༥ཟ་དགོས་པ་དང་འཚོ་བཅུད་དང་གཏེར་རྒྱུ་མཁོ་འདོན་བྱེད་དགོས། ཚ་ལུ་མའི་རིགས་ཀྱི་སིལ་ཏོག་ལ་འཚོ་རྒྱུ་Cའདོན་སྤྲོད་བྱེད་ཐུབ། ལྗང་སེར་ལྗང་མདོག་སྔོ་ཚལ་ལ་འཚོ་རྒྱུ་Aམཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཐུབ། ཉི་མ་བསྲོ་ན་འཚོ་རྒྱུ་Dཁ་གསབ་བྱེད་ཐུབ།

可以。增加膳食纤维的摄入，如：①蔬菜：芹菜、菠菜、菜花；②豆类：黄豆、豆腐；③水果：苹果、香蕉；④坚果：核桃。增加水分的摄入。

ཐུབ་པ་ཡིན་།ཟས་རིགས་ཚི་སྣ་བསྡུ་ལེན་ཇེ་མང་དུ་གཏོང་བ། ①དཔེར་ན་སྔོ་ཚལ་དང་ཆིན་ཚལ།པད་ཁའི་མེ་ཏོག། ②སྲན་མའི་རིགས།སྲན་མ་དང་ཏོའུ་ཧྥུ། ③ཤིང་འབྲས།ཀུ་ཤུ་དང་།ངང་ལག། ④འབྲས་བུ།སྟར་ཀ། ཆུ་བསྡུ་ལེན་མང་དུ་གཏོང་དགོས།

服用靶向药/化疗时不能吃西柚、塞维利亚橙子、杨桃、石榴！它们在代谢过程中影响药物的代谢，进而影响药物疗效，特别是西柚（也叫葡萄柚）。

འབེན་ཕྱོགས་ཀྱི་སྨན་རྫས་/རྫས་འགྱུར་གསོ་བཅོས་སྐབས་ཞི་ཡའོ་དང་སའེ་ཝེ་ལི་ཡའི་ཚ་ལུ་མ་དང་།ཁམ་བུ།སེ་འབྲུ་བཅས་ཟ་མི་རུང་། དེ་ཚོས་རྙིང་ཚབ་གསར་བྱེད་ཀྱི་གོ་རིམ་ཁྲོད་སྨན་གྱི་རྙིང་ཚབ་གསར་བྱེད་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་ཏེ།སྨན་གྱི་ཕན་ནུས་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས།ལྷག་པར་དུ་ཞི་ཡའོ་（དེར་རྒུན་འབྲུམ་ཡའོ་ཡང་ཟེར་）

错！肉中的大分子蛋白、纤维素不能溶于水，熬多久都不行。所以汤的营养其实比肉要少很多，肉、汤一起吃才更营养。

ནོར་བ། ཤའི་ནང་གི་ཆ་རྡུལ་ཆེ་བའི་སྤྲི་དཀར་དང་ཚི་སྣ་རྒྱུ་ཆུའི་ནང་དུ་ཞུ་མི་ཐུབ།དུས་ཡུན་ག་ཚོད་འགོར་ཡང་མི་ཡོང་པས་དེར་བརྟེན།ཐང་གི་འཚོ་བཅུད་ཤ་ལས་ཧ་ཅང་ཉུང་།ཤ་དང་ཁུ་བ་མཉམ་དུ་ཟོས་ན་དེ་བས་འཚོ་བཅུད་ལྡན།

可以。大豆中富含丰富的优质蛋白和植物雌激素——大豆异黄酮。大豆异黄酮不会增加乳腺癌的发病和复发风险，反而其中丰富的蛋白和营养素对恢复非常有利。

འགྲིག་གི་རེད། སྲན་ཆེན་ཁྲོད་དུ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་སྤུས་ལེགས་སྤྲི་དཀར་དང་རྩི་ཤིང་གི་མོ་སྐུལ་རྩིའི་ནང་དུ་འདུས་ཡོད། སྲན་ཆེན་དབྱི་ཧོང་ཐུང་གིས་ནུ་སྐྲན་གྱི་ནད་བྱུང་བ་དང་བསྐྱར་འཕར་ཉེན་ཁ་ཇེ་ཆེར་གཏོང་མི་ཐུབ།དེ་ལས་ལྡོག་སྟེ་དེའི་ནང་གི་སྤྲི་དཀར་དང་འཚོ་བཅུད་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་ཞིག་གིས་སླར་གསོ་བྱེད་པར་ཕན་པ་ཆེན་པོ་ཡོད།

①少食多餐，每天吃6-8餐；②避免在有油烟味的环境进食；③选择清淡少油的食物，如爽口的凉菜；④避免辛辣刺激、油炸食物；⑤食用易于消化的面汤、粥等；⑥多补充液体，防止脱水。

①ཉུང་ཟ་ཐེངས་མང་ཟ་ནས་ཉིན་རེར་ལྟོ་ཐེངས་6-8ཟ་དགོས། ②སྣུམ་གྱི་དུ་བའི་དྲི་མ་ཡོད་པའི་ཁོར་ཡུག་ཏུ་ཟ་མ་མི་ཟ་བ། ③ལྟོ་འཇུ་བདེ་བའི་རིགས་དང་སྣུམ་ཉུང་བའི་བཟའ་བཅའ་འདེམས་དགོས།དཔེར་ན་བྲོ་བ་ཞིམ་པའི་གྲང་ཚལ་ལྟ་བུ། ④ཁ་ཚ་བ་དང་སྣུམ་བཙོས་ཟས་རིགས་ལ་འཛེམ་དགོས། ⑤འཇུ་སླ་བའི་ཐུག་པ་དང་འབྲས་ཐུག་འཐུང་བ། ⑥གཤེར་གཟུགས་མང་ཙམ་ཁ་གསབ་བྱས་ནས་ཆུ་མི་ཤོར་བ་བྱེད་དགོས

肿瘤患者的血液常处于一种高凝状态，容易形成血栓，在使用抗凝药物时，少吃大蒜和生姜。

སྐྲན་གྱི་ནད་པའི་ཁྲག་ནི་དཀག་ཚད་མཐོ་བ་ཡིན་པས།ཁྲག་རྡོག་ཆགས་སླ་ཞིང་དཀག་འགོག་སྨན་རྫས་སྤྱོད་དུས་སྒོག་པ་དང་ཅང་ཉུང་ཙམ་ཟ་དགོས།

①补充优质蛋白质，如：肉、蛋、奶、豆类；②维生素A，如：动物肝脏、胡萝卜、鸡蛋黄、以及一些深色的蔬果如南瓜、西红柿、橘子；③维生素C，如新鲜蔬菜水果，尤其是猕猴桃、枣、橙子、柠檬，以及有叶蔬菜；④维生素E，如蔬果、坚果类；⑤补铁，可适量吃红肉、动物血、肝脏；⑥补锌可多吃：海产品、动物肝脏、坚果。

①སྤུས་ལེགས་སྤྲི་དཀར་གྱི་རིགས་ཁ་སྣོན་བྱེད་པ།དཔེར་ན་ཤ་དང་སྒོ་ང་།འོ་མ།སྲན་མའི་རིགས་སོགས། ②འཚོ་བཅུདAདཔེར་ན།སྲོག་ཆགས་ཀྱི་མཆིན་པ་དང་གུང་ལ་ཕུག།སྒོ་ང་སེར་པོ།དེ་མིན་མདོག་གནག་པའི་སྔོ་ཚལ་གྱི་ཤིང་འབྲས་དཔེར་ན་ནན་ཀྭ།ཀྲོ་མ་ཀྲུ།ཚ་ལུ་མ། ③འཚོ་རྒྱུ་Cདང་།དཔེར་ན་སྔོ་ཚལ་དང་ཤིང་འབྲས་སོས་པ་དང་།ལྷག་པར་དུ་ཁམ་བུ་སྨི་ཧོའུ་དང་།ཙོ་རིལ།ཚ་ལུ་མ།ཉིང་མང་བཅས་དང་དེ་བཞིན་ལོ་མ་ལྡན་པའི་སྔོ་ཚལ་ལྟ་བུ། ④འཚོ་བཅུདEདཔེར་ན་སྔོ་ཚལ་དང་ཤིང་འབྲས།འབྲས་བུའི་རིགས་སོགས་ལྟ་བུ། <5>ལྕགས་ཀྱི་ཁ་གསབ།ཤ་དམར་དང་སྲོག་ཆགས་ཀྱི་ཁྲག་མཆིན་པ་སོགས་འོས་འཚམ་གྱིས་ཟ་དགོས། ⑥ཏི་ཚའི་ཁ་གསབ་བྱས་ནས་མང་ཙམ་ཟ་བ།མཚོ་ཐོན་ཐོན་རྫས་དང་།སྲོག་ཆགས་ཀྱི་མཆིན་པ།ཤིང་འབྲས་སོགས་མང་ཙམ་ཟ་བ།

化疗患者建议每天饮水不少于1500毫升，既有利于纠正水电解质紊乱，又可加快体内代谢毒性药物的排出。放疗患者建议每天不少于2500毫升，可使代谢物尽快排出体外。

རྫས་འགྱུར་གསོ་བཅོས་ཀྱི་ནད་པས་ཉིན་རེར་ཆུ་ཧའོ་ཧྲེང་1500འཐུང་ན་ཆུ་གློག་སྤུས་ཚད་འཁྲུགས་པའི་གནས་ཚུལ་ཡོ་བསྲང་བྱེད་པར་ཕན་པ་མ་ཟད།ལུས་སྟེང་གི་རྙིང་ཚབ་གསར་བྱེད་ཀྱི་དུག་ལྡན་རང་བཞིན་གྱི་སྨན་རྫས་ཕྱིར་གཏོང་བྱེད་པར་ཡང་ཕན་པ་རེད། གསོ་བཅོས་བྱེད་པའི་ནད་པས་ཉིན་རེར་ཧོ་ཧྲིན་2500ལས་མི་ཉུང་བར་བཏུང་ན།བརྗེ་ཚབ་དངོས་པོ་མྱུར་དུ་ལུས་ཕྱིར་ཕུད་ཐུབ།

①尽量多喝水，避免脱水；②少食多餐，每天进食5-6次；③低纤维饮食，补充钠和钾。

①ཆུ་མང་ཙམ་འཐུང་ནས་ཆུ་མི་ཤོར་བ་བྱེད་དགོས། ②ཉུང་ཟ་ཐེངས་མང།ཉིན་རེར་ཐེངས་5-6ལ་ཟ་དགོས། ③ཚི་སྣ་དམའ་བའི་བཟའ་བཏུང་ནཱ་དང་ཅཱ་ཁ་གསབ་བྱེད་པ།

避免辛辣刺激或粗糙的食物，如辣椒酱、全麦面包、坚果；不要吃喝过热或过冷的食物；不吸烟、不饮酒；饭前饭后用淡盐水漱口；吃无糖糖果或嚼口香糖可保持口腔内湿润；用汤汁湿润食物，有利于吞咽。

ཁ་ཚ་བ་དང་རྩུབ་པོའི་ཟས་རིགས་ལ་འཛེམ་དགོས།དཔེར་ན།སུར་པན་དམར་པོ།ཆོན་མའེ་མེན་པའོ།འབྲས་བུ། ལྟོ་ཆས་ཚ་པོ་དང་གྲང་མོ་ཟ་རྒྱུ་མེད། དུ་བ་མི་འཐེན་པ།ཆང་མི་འཐུང་བ། ཁ་ལག་མ་བཟས་གོང་ལ་ཚྭ་ཉུང་ཙམ་བླུགས་ནས་ཁ་བཤལ་དགོས། མངར་ཆ་མེད་པའི་བྱེ་རིལ་དང་ཡང་ན་འགྱིག་བྱེ་རིལ་བཟས་ན་ཁ་ནང་གི་རློན་གཤེར་སྲུང་འཛིན་བྱེད་ཐུབ།

营养要全面均衡，多喝水，促进人体正常新陈代谢，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素防止便秘。少食多餐，饭后不要立即平卧，可适当散步，促进食物的消化。不吃西柚。

འཚོ་བཅུད་ནི་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་དོ་མཉམ་པར་བྱས་ཏེ།ཆུ་མང་དུ་འཐུང་བ་དང་།མིའི་ལུས་ཁམས་ཀྱི་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་རྙིང་ཚབ་གསར་བྱེད་ལ་སྐུལ་འདེད་བྱེད་པ།སྔོ་ཚལ་དང་ཤིང་ཏོག་སོས་པ་མང་དུ་ཟ་བ།འཚོ་རྒྱུ་གསབ་སྣོན་བྱས་ནས་བཤང་འགག་པ་སྔོན་འགོག་བྱེད་དགོས། ཟ་མ་ཉུང་ཙམ་ཟ་བ་ཐེངས་མང་ཙམ་ཟ་བ་།ཟ་མ་ཟས་རྗེས་མྱུར་དུ་མ་བསྙལ་པར་འོས་འཚམས་ཀྱིས་འཆམ་འཆམ་དུ་འགྲོ་བ་དང་།ཟས་རིགས་འཇུ་བར་སྐུལ་འདེད་བྱེད་དགོས། ཤིང་འབྲས་ཞི་ཡའོ་མི་བཟའ།

有机食品主要强调的是食物的安全性，而并非营养价值！从来没有任何机构和组织断言有机食品比普通食品更有营养！

སྐྱེ་ལྡན་ཟས་རིགས་ཀྱིས་གཙོ་བོ་བཟའ་བཅའི་བདེ་འཇགས་རང་བཞིན་ནན་བཤད་བྱེད་པ་ལས་འཚོ་བཅུད་ཀྱི་རིན་ཐང་མིན། ལས་ཁུངས་དང་རྩ་འཛུགས་གང་ཞིག་གིས་ནམ་ཡང་སྐྱེ་ལྡན་ཟས་རིགས་ནི་སྤྱིར་བཏང་གི་ཟས་རིགས་ལས་འཚོ་བཅུད་ཡོད་ཅེས་ཚིག་ཐག་བཅད་ནས་བཤད་མ་མྱོང་།