您的位置:首页> 科普宣传 > >

如何防治癌症, 这些事你该知道!

发布时间:2023-05-03 09:31:47 来源:西藏康城肿瘤医院 阅读:0

如何防治癌症,

这些事你该知道!

སྐྲན་ནད་ཇི་ལྟར་འགོག་བཅོས་བྱེད་དགོས།དོན་དག་འདི་དག་ཁྱོད་ཀྱི་ཤེས་དགོས།


癌症防治核心信息及知识要点

སྐྲན་ནད་འགོག་བཅོས་ཀྱི་ལྟེ་བའི་ཆ་འཕྲིན་དང་ཤེས་བྱའི་གཙོ་གནད།


图片



1


癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

(一)癌症是一大类疾病的总称,我国每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万,防控形势严峻。


(二)我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。


(三)大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。


(四)致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

སྐྲན་ནད་ནི་མང་ཚོགས་ཀྱི་བདེ་ཐང་ལ་གནོད་འཚེ་ཚབས་ཆེན་བཟོ་བའི་གཅོང་ནད་རིགས་ཤིག་ཡིན།

.སྐྲན་ནད་ནི་ནད་རིགས་ཆེན་པོ་ཞིག་གི་སྤྱི་མིང་ཡིན་པ་དང་རང་རྒྱལ་དུ་ལོ་ལྟར་སྐྲན་ནད་ཕོག་པའི་ནད་དཔེ་གསར་པ་ཁྲི་350ལས་བརྒལ་བ་དང་འཆི་བའི་ནད་དཔེ་ཁྲི་200ལས་བརྒལ་ནས་སྔོན་འགོག་ཚོད་འཛིན་གྱི་དུས་བབ་ཛ་དྲག་པོ་ཡོད།

.རང་རྒྱལ་གྱི་ཆེས་རྒྱུན་མཐོང་གི་སྐྲན་ལ་གློ་བའི་འབྲས་སྐྲན་དང་།ནུ་མའི་འབྲས་སྐྲན་།ཕོ་བའི་འབྲས་སྐྲན་།མཆིན་པའི་འབྲས་སྐྲན་།རྒྱུ་མའི་འབྲས་སྐྲན་།ཟས་སྦུག་འབྲས་སྐྲན་།མངལ་སྐེའི་འབྲས་སྐྲན་།ཨོལ་གོང་འབྲས་སྐྲན་སོགས་ཚུད་ཡོད་། ཉེ་བའི་ལོ་ཤས་རིང་གློ་བའི་འབྲས་སྐྲན་དང་ནུ་མའི་འབྲས་སྐྲན་དེ་བཞིན་རྒྱུ་མའི་འབྲས་སྐྲན་སོགས་ནད་ཕོག་ཚད་མངོན་གསལ་དོད་པོས་འཕར་བའི་རྣམ་པ་ཐོན་པ་དང་མཆིན་པའི་འབྲས་སྐྲན་དང་ཕོ་བའི་འབྲས་སྐྲན་དེ་བཞིན་ཟས་སྦུག་འབྲས་སྐྲན་སོགས་ནད་ཕོག་ཚད་སྔར་བཞིན་མཐོ་རུ་འགྲོ་བ་རེད།

.སྐྲན་ནད་མང་ཆེ་བ་ནི་མིའི་ལུས་པོའི་ཕྲ་ཕུང་གིས་ཕྱི་རོལ་རྒྱུ་རྐྱེན་གྱི་ཡུན་རིང་ནུས་པའི་འོག་གཞི་རྒྱུར་གནོད་སྐྱོན་ཕོག་པ་དང་ཡུན་རིང་གསོག་འཇོག་བྱས་པའི་འབྲས་བུ་ཡིན་།རྒྱུ་རྐྱེན་མང་བ་དང་།དུས་རིམ་མང་བ།རྙོག་འཛིང་རིམ་འཕེལ་བཅས་ཀྱི་བརྒྱུད་རིམ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་།རྒྱུན་ལྡན་གྱི་ཕྲ་ཕུང་ནས་འབྲས་སྐྲན་ཕྲ་ཕུང་བར་རྒྱུན་དུ་ལོ་བཅུ་གྲངས་ནས་བཅུ་གྲངས་བར་གྱི་དུས་ཚོད་དགོས།

.འབྲས་སྐྲན་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཧ་ཅང་རྙོག་འཛིང་ཆེ།རྫས་འགྱུར་དང་དངོས་ལུགས།དལ་བའི་རང་བཞིན་གྱི་འགོས་ནད་སོགས་ཕྱིའི་རྒྱུ་རྐྱེན་དང་རྒྱུད་འདེད་དང་རིམས་འགོག་ལོ་ཚད།འཚོ་བ་རོལ་སྟངས་སོགས་རང་སྟེང་གི་རྒྱུ་རྐྱེན་འདུས།




2


癌症是可以预防的

(一)世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。


(二)我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。


(三)国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。


(四)我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

སྐྲན་ནད་ནི་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ་།

.འཛམ་གླིང་འཕྲོད་བསྟེན་རྩ་འཛུགས་ཀྱིས་བཏོན་པར་ཞིག་ན་།གསུམ་ཆ་གཅིག་གི་འབྲས་སྐྲན་ཡོངས་སུ་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ།གསུམ་ཆ་གཅིག་གི་འབྲས་སྐྲན་སྔ་དུས་ནས་རྩ་བ་ནས་བཅོས་ཐུབ།གསུམ་ཆ་གཅིག་གི་འབྲས་སྐྲན་གྱིས་ད་ལྟ་ཡོད་པའི་སྨན་བཅོས་བྱེད་ཐབས་བཀོལ་ནས་ཚེ་སྲོག་ཇེ་རིང་དང་སྡུག་བསྔལ་ཇེ་ཡང་།འཚོ་བའི་སྤུས་ཚད་ཇེ་ལེགས་སུ་གཏོང་ཐུབ།

.ང་ཚོས་རིམ་པ་གསུམ་པའི་སྔོན་འགོག་ལ་བརྟེན་ནས་སྐྲན་ནད་སྔོན་འགོག་ཚོད་འཛིན་བྱས་ཆོག་པ་དང་།རིམ་པ་དང་པོའི་སྔོན་འགོག་ནི་ནད་རྐྱེན་སྔོན་འགོག་དང་།ཕྱི་རོལ་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་མི་ལེགས་པའི་གནོད་འཚེ་ཉུང་དུ་གཏོང་དགོས་།རིམ་པ་གཉིས་པའི་སྔོན་འགོག་ནི་སྔ་དུས་ནས་ཤེས་རྟོགས་དང་།སྔ་དུས་ནས་བརྟག་དཔྱད་།སྔ་དུས་ནས་སྨན་བཅོས་།རིམ་པ་གསུམ་པའི་སྔོན་འགོག་ནི་འཚོ་བའི་སྤུས་ཚད་ལེགས་སུ་གཏོང་བ་དང་།འཚོ་གནས་ཀྱི་དུས་ཚོད་རིང་དུ་གཏོང་དགོས་།

.རྒྱལ་སྤྱིའི་སྔོན་ཐོན་ཉམས་མྱོང་ཐོག་ནས་སྔོན་འགོག་ཧུར་ཐག་ལག་ལེན་བྱས་པ་(དཔེར་ན་བདེ་ཐང་སློབ་གསོ་དང་།ཐ་མག་ཚོད་འཛིན་དང་ཆང་རག་ཚོད་འཛིན།སྔ་དུས་ཀྱི་བརྟག་དཔྱད་སོགས་)དང་།སྨན་བཅོས་ཚད་ལྡན་དུ་གཏོང་བ་སོགས་ཀྱི་བྱེད་ཐབས་སྤྱད་དེ་སྐྲན་ནད་ཕོག་ཚད་དང་ཤི་ཚད་དམའ་རུ་གཏོང་བར་ཕན་འབྲས་མངོན་གསལ་དོད་པོ་ཐོན་པ་གསལ་པོར་མཚོན་ཡོད།

.རང་རྒྱལ་གྱིས་སྐྲན་ནད་ཕྱོགས་བསྡུས་འགོག་བཅོས་ཐབས་ཇུས་ལག་བསྟར་བྱས་པ་ཅུང་སྔ་བའི་ས་ཁུལ་ཁ་ཤས་སུ་སྐྲན་ནད་བྱུང་ཚད་དང་ཤི་ཚད་མར་ཆག་པའི་རྣམ་པ་མངོན།



3


改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

(一)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。


(二)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。


(三)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。


(四)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

བདེ་ཐང་མིན་པའི་འཚོ་བ་རོལ་སྟངས་བསྒྱུར་ན་སྐྲན་ནད་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ། 

.འཛམ་གླིང་འཕྲོད་བསྟེན་རྩ་འཛུགས་ཀྱིས་སྐྲན་ནད་ནི་འཚོ་བ་རོལ་སྟངས་ཀྱི་ནད་རིགས་ཤིག་ཡིན་པར་འདོད།

.ཐ་མག་འཐེན་པ་དང་།ཚོན་པོ་ཆགས་པ།ལུས་སྦྱོང་མི་འདང་བ།ལུགས་དང་མི་མཐུན་པའི་བཟའ་བཅའི་གོམས་གཤིས།ཆང་རག་ཚོད་མེད་འཐུང་བ།གནོན་ཤུགས།སེམས་ཁམས་འཚབ་པ་སོགས་ཚང་མ་སྐྲན་ནད་བྱུང་བའི་ཉེན་ཁའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན།

.ཐ་མག་བཅད་ནས་ཨ་རག་ཚོད་འཛིན་དང་།བཟའ་བཅའ་དོ་མཉམ།ལུས་སྦྱོང་འོས་འཚམ།བློ་བདེ་བག་ཕེབས་བཅས་བྱས་ན་འབྲས་སྐྲན་འབྱུང་ཚད་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་དམའ་རུ་གཏོང་ཐུབ།

.སྐྲན་ནད་བྱུང་བ་ནི་མིའི་ཚེ་སྲོག་གི་འཁོར་ཡུན་ཧྲིལ་པོའི་འབྲེལ་ཡོད་ཉེན་ཁའི་རྒྱུ་རྐྱེན་གསོག་འཇོག་བྱེད་པའི་བརྒྱུད་རིམ་ཞིག་ཡིན། སྐྲན་ནད་སྔོན་འགོག་ཚོད་འཛིན་བྱ་རྒྱུ་ནི་དར་མ་དང་རྒན་གྲས་ཀྱི་བྱ་བ་ཙམ་མ་ཡིན་པར་སྐྲན་ནད་སྔོན་འགོག་ལ་སྔ་ཙམ་དོ་ཁུར་བྱས་ཏེ་ཆུང་དུས་ནས་བདེ་ཐང་གི་འཚོ་བ་སྐྱེལ་སྟངས་ཆགས་པ་བྱས་ནས་ཐ་མག་དང་ཨ་རག་སོགས་འབྲས་སྐྲན་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་མི་ཐོན་པ་བྱས་ཏེ་འབྲས་སྐྲན་ཐོན་པའི་ཉེན་ཁ་ཆུང་དུ་གཏོང་དགོས།




4


癌症不会传染,但一些致癌因素是会传染的

(一)癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。


(二)一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是会传染的。


(三)通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。

འབྲས་སྐྲན་འགོས་མི་སྲིད།འོན་ཀྱང་འབྲས་སྐྲན་འབྱུང་བའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཁ་ཤས་ནི་འགོས་སྲིད། 

.སྐྲན་ནད་ནི་རང་སྟེང་གི་ཕྲ་ཕུང་རྒྱུད་རྒྱུ་ལ་འགྱུར་ལྡོག་བྱུང་བ་ལས་བྱུང་བ་ཡིན་པས་འགོས་མི་སྲིད།

.སྐྲན་ནད་བྱུང་བ་དང་འབྲེལ་བ་དམ་ཟབ་ཡོད་པའི་འབུ་ཕྲ་ཁ་ཤས་(དཔེར་ན་ཚགས་སྒོའི་དུང་འཁྱིལ་ནར་སྲིན་)དང་།ནད་དུག་(དཔེར་ན་མིའི་ནུ་མའི་དབྱིབས་ཀྱི་ནད་དུག་།མཆིན་ཚད་ཀྱི་ནད་དུག་།EBནད་དུག་སོགས་)འགོས་སྲིད།

.མི་སྒེར་གྱི་འཕྲོད་བསྟེན་དང་བདེ་ཐང་གི་འཚོ་བ་སྐྱེལ་སྟངས་རྒྱུན་འཁྱོངས་དང་།རིམས་འགོག་སྨན་ཁབ་(དཔེར་ན་མཆིན་ཚད་ནད་དུག་གི་རིམས་འགོག་སྨན་ཁབ་དང་།མིའི་ནུ་མའི་མགོ་དབྱིབས་ནད་དུག་གི་རིམས་འགོག་སྨན་ཁབ་)བརྒྱབ་པ་བརྒྱུད་། འབྲེལ་ཡོད་ཀྱི་འབུ་ཕྲ་དང་ནད་དུག་འགོས་པར་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་།འབྲས་སྐྲན་འབྱུང་བར་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ།




5


规范的防癌体检能够早期发现癌症

(一)防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。


(二)目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。


(三)要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。


(四)防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。

ཚད་ལྡན་གྱི་འབྲས་སྐྲན་སྔོན་འགོག་བརྟག་དཔྱད་ཀྱིས་སྔ་མོ་ནས་འབྲས་སྐྲན་ཡིན་པ་ཤེས་ཐུབ།

.འབྲས་སྐྲན་འགོག་པའི་གཟུགས་པོར་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་པ་ནི་འབྲས་སྐྲན་གྱི་ཉེན་ཁར་དཔྱད་དཔོག་བྱེད་པའི་རྨང་གཞིའི་ཐོག་རྒྱུན་མཐོང་གི་འབྲས་སྐྲན་ལ་དམིགས་ནས་གཟུགས་པོར་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་པའི་དམིགས་ཡུལ་ནི་མང་ཚོགས་ལ་རང་ཉིད་ལ་འབྲས་སྐྲན་ཕོག་པའི་ཉེན་ཁ་ཤེས་སུ་འཇུག་པ་དང་།སྔ་དུས་ཀྱི་འབྲས་སྐྲན་དང་ཡང་ན་འབྲས་སྐྲན་སྔོན་གྱི་ནད་འགྱུར་ཤེས་སུ་འཇུག་པ།སྔ་དུས་ཀྱི་ཐེ་གཏོགས་བྱེད་པ་བཅས་ཡིན།

.མིག་སྔར་གྱི་ལག་རྩལ་བྱེད་ཐབས་ཀྱིས་སྔ་མོ་ནས་རྒྱུན་མཐོང་གི་སྐྲན་ནད་མང་ཆེ་བ་ཤེས་ཐུབ། བྲང་ཁོག་གི་སྦྱོར་ཚད་དམའ་བའི་དུང་འཁྱིལ་CT་སྤྱད་ན་གློ་བའི་སྐྲན་ནད་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་།སྒྲ་འདས་ཟུང་འབྲེལ་འབེན་གྱིས་ནུ་མའི་འབྲས་སྐྲན་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་ཐུབ་པ་།ཕོ་བའི་རྒྱུ་ཤེལ་གྱིས་འཇུ་ལམ་འབྲས་སྐྲན་སོགས་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་ཐུབ།

.ཁེར་རྐྱང་གི་ལོ་ཚོད་དང་ཞིབ་བཤེར་བྱས་འབྲས་སོགས་ལ་གཞིགས་ནས་འོས་འཚམ་གྱི་གཟུགས་པོར་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་པའི་དུས་ཚོད་འདེམས་དགོས།

.འབྲས་སྐྲན་འགོག་པའི་གཟུགས་པོར་བརྟག་དཔྱད་བྱེད་པའི་ཆེད་ལས་རང་བཞིན་ཆེ་བ་དང་།བྱེ་བྲག་ཅན་དང་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་རང་བཞིན་ལ་དང་དོད་བྱས་ཏེ་ཆེད་ལས་ཀྱི་གཟུགས་པོར་བརྟག་དཔྱད་ལས་ཁུངས་བདམས་ནས་བྱ་དགོས།




6


早诊早治是提高癌症生存率的关键

(一)癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。


(二)关注身体出现的癌症危险信号

སྔ་མོ་ནས་བརྟག་དཔྱད་དང་སྔ་མོ་ནས་སྨན་བཅོས་བྱེད་པ་ནི་སྐྲན་ནད་འཚོ་གནས་བྱེད་ཚད་ཇེ་མཐོར་གཏོང་བའི་གནད་འགག་ཡིན།

.འབྲས་སྐྲན་གྱི་སྨན་བཅོས་ཕན་འབྲས་དང་འཚོ་གནས་དུས་ཚོད་ནི་འབྲས་སྐྲན་ཤེས་རྟོགས་བྱུང་བའི་སྔ་དགོང་དང་འབྲེལ་བ་དམ་ཟབ་ཡོད་པ་དང་།ཤེས་རྟོགས་ཇི་ལྟར་སྔ་ན།སྨན་བཅོས་ཕན་འབྲས་དེ་ལྟར་བཟང་བ་དང་།འཚོ་གནས་དུས་ཚོད་དེ་ལྟར་རིང་།

.ལུས་པོར་བྱུང་བའི་སྐྲན་ནད་ཀྱི་ཉེན་ཁའི་བརྡ་རྟགས་ལ་དོ་སྣང་བྱ་དགོས། 




7


发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

(一)癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。


(二)规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障。


(三)癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。

སྐྲན་ནད་ཡིན་པ་ཤེས་ན་ཚད་ལྡན་གྱི་སྨན་ཁང་འདེམས་ནས་ཚད་ལྡན་ཅན་གྱི་སྨན་བཅོས་དང་ལེན་བྱེད་དགོས།

.སྐྲན་ནད་སྨན་བཅོས་བྱེད་ཐབས་ལ་གཤགས་བཅོས་སྨན་བཅོས་དང་གཤགས་བཅོས་བྱེད་མི་དགོས་པའི་སྨན་བཅོས་རིགས་ཆེན་པོ་གཉིས་ཚུད་ཡོད་པ་དང་།གཤགས་བཅོས་བྱེད་མི་དགོས་པའི་སྨན་བཅོས་ལ་འགྱེད་འཕྲོའི་སྨན་བཅོས་དང་།རྫས་འགྱུར་སྨན་བཅོས།འབེན་ཕྱོགས་སུ་སྨན་བཅོས།རིམས་འགོག་སྨན་བཅོས།ནང་ཟགས་ཐོན་སྨན་བཅོས།ཀྲུང་ལུགས་གསོ་རིག་སྨན་བཅོས་སོགས་ཚུད་ཡོད།

.ཚད་ལྡན་ཅན་གྱི་སྨན་བཅོས་ནི་ཡུན་རིང་ནད་ཐོག་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ལས་ཀའི་ཚན་རིག་དང་མཐུན་པའི་ཕྱོགས་བསྡོམས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་།འབྲས་སྐྲན་གྱི་རིགས་དང་ནད་རིགས་ལ་གཞིགས་ནས་དུས་བགོས་ཀྱིས་ཕྱོགས་བསྡུས་སྨན་བཅོས་ཇུས་གཞི་ཐག་གཅོད་བྱ་རྒྱུ་ནི་འབྲས་སྐྲན་དྲག་སྐྱེད་ཡོང་བའི་གཞི་རྩའི་འགན་སྲུང་ཡིན།

.སྐྲན་ནད་ཕོག་མཁན་ཚད་ལྡན་སྨན་ཁང་དུ་ཚད་ལྡན་ཅན་གྱི་སྨན་བཅོས་བྱེད་པར་འགྲོ་དགོས་པ་ལས་ཕྱོགས་རིས་སམ་བརྡ་ཁྱབ་རྫུན་མར་ཡིད་ཆེས་བྱེད་མི་རུང་།སྨན་བཅོས་ཀྱི་གོ་སྐབས་མི་ཤོར་བ་བྱེད་དགོས། 




8


癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量

(一)癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善。


(二)癌症患者的康复要做到:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。


(三)疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛,不要忍受痛苦。


(四)要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“和平共处”。

སྐྲན་ནད་སླར་གསོའི་སྨན་བཅོས་ཀྱིས་ནད་པའི་འཚོ་གནས་དུས་ཚོད་དང་འཚོ་བའི་སྤུས་ཚད་མཐོར་འདེགས་གཏོང་ཐུབ།

.སྐྲན་ནད་དྲག་སྐྱེད་སྨན་བཅོས་ལ་སེམས་ཁམས་བདེ་ཐང་དང་ལུས་ཁམས་བདེ་ཐང་གི་ཁག་ཆེན་པོ་གཉིས་འདུས།ནད་ཐོག་སྨན་བཅོས་ཀྱི་དགོས་ངེས་ཀྱི་རྒྱུན་མཐུད་དང་འཐུས་ཚང་ཡིན།

.སྐྲན་ནད་ཕོག་མཁན་གྱི་ལུས་གསོ་བྱེད་པར་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་སེམས་ཁམས་དང་།བཟའ་བཅའ་དོ་མཉམ།སྦྱོང་བརྡར་འོས་འཚམ།་སྨན་ལུགས་མཐུན།དུས་བཀག་ལྟར་བསྐྱར་ཞིབ་བཅས་བྱ་དགོས།

.ན་ཟུག་ནི་སྐྲན་ནད་ཕོག་མཁན་གྱི་ཆེས་རྒྱུན་མཐོང་དང་ཆེས་གཙོ་བོའི་ནད་རྟགས་ཡིན། སྨན་པའི་རོགས་རམ་འོག་ཚན་རིག་དང་མཐུན་པའི་ན་ཟུག་འཇོག་ཐབས་ལ་བརྟེན་ནས་ན་ཟུག་ཐག་གཅོད་ཧུར་ཐག་བྱ་དགོས་པ་ལས་སྡུག་བསྔལ་བཟོད་བསྲན་བྱེད་མི་རུང་།

.འབྲས་སྐྲན་ལ་དོ་སྣང་བྱས་ཏེ་ལུས་པོའི་རིམས་འགོག་ནུས་པ་ལེགས་སྒྲིག་ཧུར་ཐག་བྱས་ནས་ལུས་སེམས་ཀྱི་རྣམ་པ་བཟང་པོ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱས་ཏེ་ནད་གཞི་ཡུན་རིང་བརྟན་པོ་ཡོང་བ་བྱས་ནས་འབྲས་སྐྲན་དང་"ཞི་བདེ་མཉམ་གནས་"ཡོང་བ་བྱེད་དགོས།